Basic protokol

Protokol je namenjen dolgoročni uporabi za podporo telesa z najpomembnejšimi mikroelementi za vzdrževanje optimalnega zdravstvenega stanja. Priporočamo ga tudi po PHg in BHP Protokolu.

Preberi več

Suunto s pasom in Garmin na zapestje

Testiral sem, kako točni so merilci srčnega utripa, ki merijo direktno na zapestju. Moj izbor za primerjavo sta bili uri Suunto ambit 3 sport, ki meri utrip s pomočjo prsnega pasu in Garmin fenix 3, ki meri srčni utrip preko zapestja.

Preberi več

Volkswagen 21. Ljubljanski maraton – SKUPINA UNICEF

Lep pozdrav, tudi letos se bomo skupaj z UNICEF-om udeležili Volkswagen 21. Ljubljanskega maratona, ki bo v nedeljo 30.10.2016. Vse interesente pozivam, da se lahko preko UNICEFA prijavijo in plačajo štartnino v višini 35€ do 15.8.2016. Po tem datumu prijave v skupino ne bodo več možne, prav tako brez plačane štartnine ne boste vnešeni pod […]

Preberi več

Zakaj diete ne delujejo?

Diete niso učinkovite pri uravnavanju teže. Z dieto lahko hitro izgubite težo, vendar slaba stran diet je ta, da ob prenehanju težo pridobite nazaj. Zgodi se tudi to, da v večini primerov pridobite še več teže kot ste jo izgubili.

Preberi več

Zig-zag način prehranjevanja

Mnoge revije in reklame za prehrano nas prepričujejo, da je možno hkrati (v istem trenutku) izgubljati maščobo in pridobivati mišično maso. Tekom treninga res lahko opazimo večjo izgubo maščobe z rahlim povečanjem mišične mase, rahlo izgubo maščobe z visokim povečanjem mišične mase, ne morete pa doživeti visoko izgubo maščobe z visokim povečanjem mišične mase. Če […]

Preberi več